Ăn Ngô Buổi Tối Có Béo Không? Bí Quyết Giảm Cân Chỉ Trong 1 Tuần

Ăn Ngô Buổi Tối Có Béo Không? Bí Quyết Giảm Cân Chỉ Trong 1 Tuần

24th March 2019

Ngô là món ăn quen thuộc được nhiều người yêu thích và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng với những chị, em đang thực hiện chế độ giảm cân để có thân hình thon gọn thì ăn ngô buổi tối có béo không là vấn đề khiến họ lo lắng. Hôm nay, Thẩm mỹ DIVA sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Lợi ích dành cho sức khỏe từ việc ăn ngô

Lợi ích cho sức khỏe từ ngô
Nguồn chất xơ dồi dào có trong ngô hỗ trợ tiêu hóa rất tốt
  • Khi ăn ngô cơ thể sẽ được cung cấp những dưỡng chất cần thiết như protein, vitamin, kali, chất chống oxy hóa,… Với 100g hạt ngô sẽ cung cấp 342 calo, bạn hãy thường xuyên ăn ngô để bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể.
  • Nguồn chất xơ dồi dào của ngô góp phần quan trọng trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt, đồng thời còn giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa như trĩ, ung thư ruột kết và táo bón.
  • Bên cạnh đó, ngô còn chứa hàm lượng folate rất lớn, nó có khả năng sản sinh các tế bào mới trong cơ thể. Vì thế ngô được xem là một trong những loại nông sản bổ trợ sức khỏe tốt.

Ăn ngô buổi tối có béo không?

ăn ngô buổi tối có béo không
Ngô chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể nên làm nhiều người băn khoăn không biết ăn ngô buổi tối có béo không?

Vì những giá trị dinh dưỡng cao, nên nhiều người hoài nghi liệu ăn ngô buổi tối có béo không? Có tăng thêm mỡ không? Đừng lo lắng nữa, thông qua thông tin trên chúng ta có thể thấy được nguồn chất xơ dồi dào trong ngô được xem là trợ thủ đắc lực giúp những ai đang ăn kiêng nhanh chóng đẩy mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Do khi ăn ngô bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn, từ đó kiềm chế được những cơn thèm ăn và giúp giảm cân hiệu quả.

Tuy nhiên, chỉ nên ăn ngô vào buổi sáng hoặc buổi xế, tránh ăn sau 19h vì khi đó khả năng hấp thụ và tiêu hao năng lượng của cơ thể rất kém sẽ gây tích tụ mỡ thừa khiến tăng cân. Hơn hết việc ăn muộn dễ khiến đầy hơi, khó tiêu làm khó ngủ. Vì thế, ăn ngô buổi tối có thể gây béo nên hạn chế ăn.

>> Xem thêm:

Những lưu ý khi ăn ngô để giảm cân

  • Trẻ nhỏ và người già nên hạn chế ăn ngô: Bởi do hệ tiêu hóa của người già đã suy nhược, còn trẻ em thì chưa phát triển hoàn toàn. Nên khi tiếp một lượng lớn chất xơ vào cơ thể sẽ gây áp lực lớn lên dạ dày, ảnh hưởng đến vận động của hệ tiêu hóa.
  • Không nên ăn ngô quá nhiều: Mặc dù ngô chứa nhiều dưỡng chất tốt và có lợi cho cơ thể nhưng không nên ăn quá nhiều vì sẽ khiến cơ thể bị đầy hơi, chướng bụng, vàng da,…
  • Theo khuyến cáo của bác sĩ, lượng ngô có thể nạp vào mỗi ngày ở mức một lạng đối với người trưởng thành và không mắc phải các vấn đề về dạ dày.

Làm sao để giảm béo nhanh chóng chỉ trong 1 tuần?

Với công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus có thể giúp bạn giảm từ 5 – 10cm vòng bụng thừa trên cơ thể chỉ trong một liệu trình ngắn. Đây là phương pháp được FDA Hoa Kỳ chứng nhận về khả năng giảm mỡ hiệu quả, an toàn mà không hề gây tác dụng phụ hay ảnh hưởng đến sức khỏe của khách hàng. Vì thế, nó được các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu đánh giá là công nghệ giảm mỡ hiệu quả nhất hiện nay.

Ăn Ngô Buổi Tối Có Béo Không? Bí Quyết Giảm Cân Chỉ Trong 1 Tuần
Chẳng cần lo lắng ăn ngô buổi tối có béo không, công nghệ Lipo Theramax Plus sẽ giúp bạn đánh bay mọi mỡ thừa trên cơ thể

Lipo Theramax Plus ứng dụng sóng siêu âm để tác động trực tiếp vào lớp mỡ thừa dưới da, sau đó hóa lỏng, phá vỡ sự liên kết của các tế bào mỡ và đào thải ra ngoài một cách tự nhiên theo hệ bài tiết. Chính vì thế, hiệu quả của phương pháp này vượt trội hơn hẳn so với những công nghệ lạc hậu truyền thống.

Ăn Ngô Buổi Tối Có Béo Không? Bí Quyết Giảm Cân Chỉ Trong 1 Tuần
Chỉ với liệu trình đầu tiên khi áp dụng công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus bạn sẽ cảm nhận ngay sự thay đổi của lượng mỡ thừa trong cơ thể

Đặc biệt, Công nghệ Lipo Theramax Plus có thể giảm mỡ ở hầu hết các vị trí thường tập trung mỡ trên cơ thể như: Eo, bụng, bắp đùi, bắp chân, bắp tay, cằm, mặt,… và cả những dạng mỡ tích tụ lâu năm khó trị.

Trên đây là giải đáp cho câu hỏi ăn ngô buổi tối có béo không. Hy vọng qua đó, bạn có thể lựa chọn ăn ngô đúng cách để có thể giảm cân hiệu quả. Tham khảo thêm về công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus, xin vui lòng liên hệ đến Viện thẩm mỹ DIVA qua Hotline (miễn phí): 1900 6689 để được các chuyên gia hỗ trợ tư vấn cụ thể.