Cách giảm mỡ mặt cho nam được nhiều quý ông lựa chọn

Refreshing after work out. Tired young man carrying towel on shoulders and drinking water while standing in gym

Ngấn mỡ mặt đang làm mất đi khuôn mặt điển trai, nam tính của các quý ông. Nhưng với những cách giảm mỡ mặt cho nam không cần quá tốn kém, không mất nhiều thời gian, công sức vẫn mang đến hiệu quả đáng kinh ngạc. Hãy cùng DIVA Luxury khám phá những bí quyết giúp phái mạnh có gương mặt thon gọn, mạnh mẽ, xóa tan mỡ mặt nhanh chóng qua bài viết này nhé!

Đâu là nguyên nhân dẫn đến mỡ mặt ở nam giới?

Mỡ ở mặt luôn là nỗi ám ảnh không chỉ của riêng các chị em phái nữ mà còn là nỗi buồn của cánh mày râu. Những đường nét góc cạnh của khuôn mặt chữ điền vì những ngấn mỡ ở cằm, hai bên má khiến gương mặt trở nên to hơn, trông nặng nề và mất đi nét nam tính, kém thu hút. Vì thế trước khi đi tìm cách giảm mỡ mặt cho nam, chúng ta cần hiểu rõ về nguồn nhân bắt nguồn của tình trạng này, từ đó mới có phương pháp khắc phục hiệu quả.

Cách giảm mỡ mặt cho nam được nhiều quý ông lựa chọn 1
Mỡ mặt làm mất đi gương mặt nam tính của các quý ông

Theo các chuyên gia dinh dưỡng nhận định, dù là nam hay nữ giới thì cũng đều rất dễ tích tụ mỡ ở mặt thường là ở vùng cằm gây ra tình trạng nọng cằm, ở hai bên má… Mà nguyên nhân thường đến từ những lý do sau:

  • Do tăng cân quá nhanh: Việc cân nặng tăng nhanh sẽ khiến các mô mỡ có xu hướng tích tụ tại toàn bộ các vùng trên cơ thể, đặc biệt là vùng mặt, nọng cằm.
  • Do thói quen sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh: Việc thức khuya cũng như hay sử dụng các chất kích thích như: thuốc lá, rượu bia… là yếu tố góp phần làm tình trạng mỡ thừa tích tụ nhiều hơn ở nam giới nhất là ở bụng và mặt.
  • Do yếu tố di truyền: Đây cũng là một trong những tác nhân gây béo mặt ở cả nam và nữ hiện nay. Nếu trong gia đình có người béo mặt, thì nguy cơ cao khi sinh con cũng có thể bị béo mặt.
Cách giảm mỡ mặt cho nam được nhiều quý ông lựa chọn 2
Uống nhiều bia rượu là một trong những nguyên nhân dẫn đến mỡ mặt

Vậy với những nguyên nhân trên thì đâu là giải pháp để xóa tan mỡ mặt cho nam giới, trả lại gương mặt chữ điền nam tính, mạnh mẽ. Hãy cùng theo dõi những bí quyết dưới đây bạn nhé!

Cách giảm mỡ mặt cho nam từ việc thay đổi chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng góp tới 70% kết quả của toàn bộ tiến trình giảm béo. Đồng thời, đây cũng là tác nhân trực tiếp gây tình trạng mỡ thừa tích tụ trên các phần trên cơ thể, nhất là mặt. Do đó, cách làm giảm mỡ mặt cho nam tự nhiên đầu tiên chính là thiết lập lại chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Cách giảm mỡ mặt cho nam được nhiều quý ông lựa chọn 2
Uống đủ lượng nước mỗi ngày là cách giảm mỡ mặt cho nam

Các nhóm thực phẩm ít calo, giàu chất xơ, khoáng chất chính là lựa chọn hàng đầu cho chế độ giảm béo. Đây là nguồn dưỡng chất cần thiết vừa giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh, vừa duy trì cân nặng ổn định cho cả nam và nữ.

Cùng với đó, các anh chàng nên tập dần với việc từ bỏ thói quen uống quá nhiều rượu bia, hút thuốc lá. Cũng như phụ nữ các anh nên dành thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân nhiều hơn, đừng nên thức khuya thường xuyên để hạn chế tình trạng mỡ tích tụ ở mặt.

Giảm béo ở mặt từ những bài tập đơn giản ngay tại nhà

Các bài tập cơ mặt tuy đơn giản nhưng vẫn là một trong số những cách giảm mỡ mặt cho nam hiệu quả. Việc thực hiện các bài tập cơ mặt có thể thực hiện gần như mọi lúc mọi nơi bạn muốn. Những bài tập này phù hợp cho cả nam và nữ, cùng tham khảo và áp dụng để thấy ngay hiệu quả sớm nhất nhé!

Cách giảm mỡ mặt cho nam được nhiều quý ông lựa chọn 4
Giảm béo ở mặt từ những bài tập đơn giản ngay tại nhà 
  • Bài tập hóp má: Hóp má và giữ trong 10-15 giây. Thực hiện 5-10 lần/hiệp.
  • Bài tập mặt cá: Phồng má và di chuyển từ bên trái sang bên phải. Thực hiện 5-10 lần/hiệp.
  • Bài tập X-O: Thay phiên mở khẩu hình miệng như đang phát âm chữ X và chữ O. Thực hiện khoảng 5-10 lần/ hiệp.

Xóa mỡ má, nọng cằm, giảm béo mặt nam cấp tốc bằng công nghệ cao

Giống như ở bụng, bắp tay, mặt cũng là vùng rất khó loại bỏ mỡ thừa hoặc nếu có thì cũng rất mất thời gian cũng như công sức. Do vậy, nếu chỉ áp dụng các cách  giảm mỡ mặt nam tự nhiên tại nhà như: thay đổi khẩu phần ăn, tập luyện, massage,.. thì không thể loại bỏ triệt để được tình trạng này.

Với những trường hợp nam giới có khuôn mặt to, mỡ mặt nhiều do di truyền hoặc tình trạng mỡ ở má, nọng cằm kéo dài đã lâu thì giảm béo mặt bằng công nghệ Lipo Theramax Plus đang là phương pháp hiệu quả nhất hiện nay. Công nghệ này có khả năng tiêu hủy mỡ cứng đầu ở mọi bộ phận: bụng, đùi, bắp chân, bắp tay, hông, nọng cằm, mặt, má…thích ứng cả với những cơ địa khó huỷ mỡ nhất. Không cần phải ăn kiêng, tập luyện khổ sở, không phải phẫu thuật, không đau chỉ từ 1 – 2 liệu trình các anh chàng sẽ sở hữu ngay khuôn mặt thon gọn trở lại.

Cách giảm mỡ mặt cho nam được nhiều quý ông lựa chọn 5
Công nghệ Lipo Theramax Plus giải pháp giảm béo mặt hiệu quả

Tại Việt Nam, Viện thẩm mỹ DIVA Luxury là địa chỉ dẫn đầu trong ứng dụng công nghệ giảm béo hiện đại này, mang đến nhiều niềm vui cho hàng ngàn khách hàng, không chỉ có vóc dáng chuẩn và còn sở hữu khuôn mặt thu hút ở mọi đường nét.

Nếu phái mạnh đang đi tìm cho mình cách giảm mỡ mặt cho nam vừa nhanh chóng, vừa an toàn và hiệu quả dài lâu, không cần phải ăn kiêng khổ sở hãy đến với Thẩm mỹ DIVA Luxury. Bằng công nghệ giảm béo mặt hiện đại sẽ giúp bạn sớm đạt được hiệu quả như mong đợi.

 

Related post