Phương Pháp Chườm Nước Nóng Có Làm Tan Mỡ Bụng Như Lời Đồn?

Phương Pháp Chườm Nước Nóng Có Làm Tan Mỡ Bụng Như Lời Đồn?

24th March 2019

Phương pháp chườm nước nóng để mỡ vòng 2 là lựa chọn hàng đầu của những ai không có đủ thời gian để tập gym, yoga hay các phương pháp khác. Tuy nhiên, liệu chườm nước nóng có làm tan mỡ bụng là vấn đề làm nhiều người băn khoăn. Cùng tìm lời giải cho đáp án này ở bài viết sau nhé.

Chườm nước nóng có làm tan mỡ bụng thật không?

Theo các chuyên gia, chườm nóng là một biện pháp hữu hiệu để giảm mỡ bụng đơn giản nhất. Phương pháp này chủ yếu dựa trên nguyên lý của tác động nhiệt và thủy cơ học để tác động vào các lỗ chân lông có trên bề mặt da. Từ đó, nhiệt có thể tác động trực tiếp đến các lớp mỡ dưới da làm chúng nhanh chóng mềm ra. Với cơ chế này, mô mỡ sẽ mềm và thoát ra ngoài theo dạng mồ hôi và hơi nước.

chườm nước nóng có làm tan mỡ bụng
Chườm nước nóng có làm tan mỡ bụng không? Là câu hỏi của rất nhiều người

Để đạt hiệu quả cao nhất nhiệt độ chườm nóng cần từ 70 – 90 độ, như thế sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, năng lượng dư thừa được tiêu hao nhiều hơn và thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh đó, khi chườm nóng nên kết hợp massage nhẹ nhàng xung quanh khu vực đang chườm, nó không chỉ đốt nhanh mỡ thừa mà còn khiến tâm trạng trở nên thoải mái, dễ chịu hơn.

Băn khoăn về chườm nóng có làm tan mỡ bụng đã được giải đáp. Nhưng chườm nóng như thế nào mới đúng cách? Tham khảo ngay 2 cách chườm nóng sau đây nhé!

>> Xem thêm:

2 cách chườm nóng làm tan mỡ bụng

  • Cách thứ nhất: Tắm bằng nước ấm nóng kết hợp massage vùng bụng khoảng 10 phút theo chiều từ trong ra ngoài. Với cách này sẽ giúp da thông thoáng, thoát nhiệt, thải độc và kích thích giảm mỡ.
  • Cách thứ hai: Đun nóng nước, cho vào chai thủy tinh hoặc túi giữ nhiệt, chườm lên vùng bụng và eo qua một lớp khăn bông đã chuẩn bị sẵn để tránh bỏng, vừa chườm vừa kết hợp massage trong 20 phút. Qua cách làm này, lượng nước trong cơ thể sẽ thoát ra ngoài, mang theo những chất cặn bã, làm vòng eo thông thoáng, ngăn tích tụ mỡ.
chườm nước nóng làm tan mỡ bụng
Cách sử dụng túi chườm nước nóng đang được nhiều chị em ưa chuộng bởi dùng đơn giản

Chườm nước nóng là phương pháp dân gian không chỉ dễ thực hiện, không tốn kém nhiều chi phí mà còn an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên bạn cần kiên trì thực hiện đều đặn từ 30 – 60 phút 2 – 3 lần/ tuần trong thời gian dài ít nhất là 2 tới 3 tháng và kết hợp với chế độ ăn uống và tập thể dục khoa học để có được vòng 2 như ý.

Lưu ý:

  • Cần giữ túi cườm sạch sẽ để tránh các vi khuẩn có hại làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Sau khi ăn không nên chườm túi nước nóng vì sẽ gây ảnh hưởng đến việc tiêu hóa.
  • Khi chườm hãy canh nhiệt độ vừa phải, không để túi ở nhiệt độ quá nóng gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Để giảm mỡ bụng, ngoài phương pháp chườm nước nóng, bạn có thể tham khảo cách lắc vòng trong bài “Lắc vòng bao lâu thì giảm mỡ bụng” – đây là phương pháp đơn giản, ít tốn kém, có thể thực hiện tại nhà và được xem là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng tự nhiên, hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo “Cách đi bộ giảm mỡ bụng của người nhật“, phương pháp này đã được kiểm chứng và mang đến kết quả bất ngờ, giúp giảm cân an toàn và hỗ trợ bảo vệ sức khỏe và thậm chí là tăng tuổi thọ.

Cách chườm bụng bằng nước nóng sau sinh

Phương pháp chườm nước nóng có thể áp dụng cho nhiều đối tượng để giúp giảm mỡ vòng 2 kể cả các mẹ sau sinh vì rất an toàn và không ảnh hưởng đến việc cho con bú. Tuy nhiên, cần lưu ý là do sau khi sinh cơ địa chị em còn yếu, da khá nhạy cảm nên khi dùng nước quá nóng sẽ khiến cho các tế bào da nhăn nheo và khó phục hồi sau này nên chỉ sử dụng nước ấm. Dù hiệu quả sẽ lâu nhưng an toàn hơn.

Chườm bụng bằng nước nóng sau sinh

Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý là tuyệt đối không chườm nước nóng giảm mỡ bụng nếu vết mổ chưa lành. Và không nên chườm trực tiếp bằng túi đựng nước nóng. Mà nên dùng khăn mềm nhúng nước ấm đặt quanh vết mổ và quanh vùng bụng cho đến khi nước nguội, kết hợp với massage, bạn nên thực hiện 2 – 3 lần/ tuần và kiên trì trong 3 tháng sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Tuy nhiên, ngoài áp dụng phương pháp chườm mỡ bụng, các chị em nên kết hợp với chế độ ăn hợp lý để đạt được kết quả như mong đợi. Thông thường, phụ nữ sau sinh rất hay thèm ăn vì thế việc tiết chế là rất quan trọng để lấy lại vòng eo và vóc dáng cân đối.

Đối với những người mỡ thừa lâu năm thì liên kết mô mỡ đã rất vững chắc nên áp dụng chườm nóng khó có thể đạt được hiệu quả. Hầu hết những cách giảm mỡ bằng phương pháp tự nhiên làm tại nhà chỉ có thể tác động một phần nhỏ nhưng bắt buộc người thực hiện phải áp dụng thường xuyên trong quãng thời gian dài.

Vì thế, những ai có tình trạng mỡ thừa quá mức, tích tụ lâu năm muốn giảm béo nên đến các cơ sở làm đẹp uy tín để loại bỏ mỡ thừa bằng các công nghệ hiện đại.

Chườm Nước Nóng Có Làm Tan Mỡ Bụng không? Đương nhiên là có nếu thực hiện đúng cách và làm thường xuyên. Tuy nhiên, với những ai mong muốn giảm cân nhanh chóng có thể tham khảo công nghệ giảm mỡ tại DIVA Spa, qua Hotline (miễn phí): 1900 6689 để được chuyên gia tư vấn chi tiết.

>> Bài liên quan:

Lắc vòng bao lâu thì giảm mỡ bụngGác chân lên tường giảm mỡ bụngNằm sấp có giảm mỡ bụng khôngCách đi bộ giảm mỡ bụng của người nhật
Chườm nước nóng có làm tan mỡ bụngĂn gì để giảm mỡ môngLàm nước detox giảm mỡ bụng đơn giảnCách làm muối thảo dược giảm mỡ bụng
Cách làm muối thảo dược giảm mỡ bụngĂn ngô buổi tối có béo khôngĂn khoai lang buổi tối có béo khôngĂn trứng gà luộc buổi tối có béo không
Ăn nhiều bưởi ngọt có béo khôngCách giảm cân cho người béo chắcĂn bì lợn có béo khôngĂn sữa chua có đường có béo không
Uống cafe sữa có béo khôngUống nước ép bưởi như thế nào để giảm cânCác món ăn giảm cân từ đậu phụ
Giảm cân với trứng và dưa leo
Giảm cân tự nhiên theo bí quyết của người NhậtĐêm ăn gì nhanh béoCác loại trái cây không nên ăn khi giảm cânUống mật ong buổi tối có béo không
Nước ép cần tây giảm béo mặtĂn yến mạch với sữa tươi giảm cânCủ hành tím giúp mọc lông mày