Bật mí mẹo giảm cân bằng cà chua hiệu quả nhanh tại nhà

Bật mí mẹo giảm cân bằng cà chua hiệu quả nhanh tại nhà

24th March 2019

Cà chua không phải là thực phẩm quá xa lạ trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, nếu biết cách sử dụng cà chua thì ngày mà bạn sở hữu vóc dáng thon gọn sẽ không còn xa. Nào hãy dành 5 phút để DIVA Luxury bật mí những cách giảm cân bằng cà chua hiệu quả ngay sau đây nhé!

Tại sao muốn giảm cân hiệu quả nên ăn cà chua?

Cà chua là một trong những loại quả mọng nước, bên trong có chứa rất nhiều vitamin, ít chất ngọt, hàm lượng calo ít và chất xơ cao. Theo nhiều nghiên cứu, quả cà chua 200g chỉ chứa khoảng 30g calo. Do đó, chỉ cần ăn một quả cà chua sẽ giúp cơ thể hấp thu nhiều năng lượng quan trọng.

Ngoài ra, cà chua còn có chứa hàm lượng chất xơ cao giúp hấp thụ hàm lượng mỡ thừa bên trong cơ thể. Cũng như hỗ trợ đào thải nhiều độc tố ra ngoài cơ thể. Đặc biệt, trong cà chua còn chứa một số axit citric thúc đẩy giai đoạn chuyển hóa đường và đốt chất béo cực kỳ hiệu quả.

Thêm vào đó, thành phần trong cà chua sống rất giàu chất oxy hóa mạnh có hiệu quả hạn chế tổn hại do tia cực tím. Với những ưu điểm tuyệt vời kể trên, bạn đã thấy mình nên tập những thói quen để ăn cà chua sống hàng ngày chưa nhỉ!

giam-can-bang-ca-chua-1
Giảm cân bằng cà chua có thực sự hiệu quả?

Cách giảm cân bằng cà chua sống hiệu quả

Sau đây là một số cách giảm cân bằng cà chua vô cùng đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Giảm cân bằng cà chua sống

Nếu bạn muốn ăn cà chua sống để hỗ trợ giảm cân hiệu quả, an toàn. Thì DIVA luxury khuyên nên lựa chọn những loại cà chua hữu cơ và lưu ý tuyệt đối không nên ăn cà chua xanh, chưa chín. Vì loại cà chua này có chứa thành phần alkaloid sẽ gây nên tác hại ảnh hưởng đến sức khỏe và dễ dẫn tới tình trạng ngộ độc thực phẩm. Lưu ý để đạt được những hiệu quả giảm cân, mỗi ngày chỉ cần ăn 2 quả cà chua lớn là đủ.

Đặc biệt, đối với cà chua bi (cà chua anh đào) bạn có thể ăn 7 quả mỗi ngày. Bởi bên trong nó chứa hàm lượng chất dinh dưỡng, vitamin C hay chất xơ cao hơn mà không lo ảnh hưởng đến cân nặng.

giam-can-bang-ca-chua-2
Cách giảm cân bằng cà chua sống hiệu quả

Uống nước ép cà chua sống giảm cân

Bên cạnh việc ăn sống, thì uống cà chua giảm cân cũng là một trong những lựa chọn dễ làm cho những tín đồ giảm cân.

Để có được một ly nước ép cà chua ngon, bổ, rẻ. Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 quả cà chua lớn hay 10 – 15 quả cà chua bi. Sau đó, tiến hành rửa sạch, cắt bỏ hạt và cho vào máy ép. Siêu đơn giản nhưng rất nhanh để có một ly nước ép cà chua thơm ngon, bổ dưỡng.

Mẹo nhỏ: Bạn nên uống trước lúc ăn để giảm thiểu hấp thụ những chất béo và quá trình giảm cân được thành công. Bởi hàm lượng đường, nước của nó sẽ hạn chế được cơn thèm ăn cho bạn. Từ đó, tạo được cảm giác nhanh no hơn.

Ngoài việc áp dụng ăn sống cà chua, thì bạn nên kết hợp nó vào trong những bữa ăn hàng ngày để có thể đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn.

giam-can-bang-ca-chua-3
Uống nước ép cà chua là giải pháp giúp giảm cân được chị em ưa thích

Giảm cân bằng cà chua và tỏi

Việc kết hợp 2 loại thực phẩm này nghe thì rất không liên quan với nhau. Tuy nhiên, nó không chỉ cực kỳ tốt cho cơ thể của bạn mà còn giúp gia tăng sức đề kháng bên trong cơ thể. Giảm được hàm lượng mỡ thừa tích tụ, duy trì được vóc dáng cân đối.

Cách thực hiện:

– Cà chua tiến hành rửa sạch, bỏ vỏ và cắt hạt lựu. Tỏi bóc vỏ và rửa sạch. Chanh ép lấy nước.

– Cho những nguyên liệu vào máy xay nhuyễn đến khi hòa quyện vào với nhau.

– Đổ hỗn hợp ra và lọc bỏ bằng rây, chỉ lấy nước để uống.

– Uống nước ép cà chua vào mỗi buổi sáng mỗi ngày. Sau lúc bạn thức dậy để đốt cháy mỡ thừa bên trong. Cũng như giúp cơ thể thải độc ra bên ngoài.

– Sau khoảng 30 phút bạn ăn sáng như bình thường để nạp đủ năng lượng.

giam-can-bang-ca-chua-4
Giảm cân bằng cà chua và tỏi còn giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng hiệu quả

Giảm cân kết hợp cà chua, dứa và chuối

Chắc hẳn có nhiều người bất ngờ về công dụng của nước ép kết hợp cà chua, dứa và chuối. Bởi đây là công thức được các tín đồ làm đẹp áp dụng để lấy lại vóc dáng hoàn mỹ. Theo chia sẻ, nhiều chị em đã giảm nhanh đến 2kg trong 1 tuần chỉ áp dụng đơn giản như sau:

Cách thực hiện:

– Chuối và cà chua tiến hành rửa sạch và ngâm với nước muối.

– Chuối lột vỏ và cắt thành từng khoanh rồi luộc. Luộc khoảng 2-3 phút thêm muối vào tắt bếp bỏ nguội.

– Cà chua cắt thành hạt lựu và để nguyên vỏ.

– Dứa cắt bỏ mắt cũng như vỏ. Thái đôi lấy 1 nửa rồi băm nhỏ cho dễ xay hơn.

– Cho hỗn hợp vào xay nhuyễn. Sau đó, lấy ra chia uống 3 bữa trong ngày.

giam-can-bang-ca-chua-5
Giảm cân kết hợp cà chua, dứa và chuối là món ngon được nhiều chị em lựa chọn

Thực đơn giảm cân bằng cà chua trong 3 ngày

Ngoài ăn sống và uống trực tiếp, bạn còn có thể kết hợp cà chua thành thực đơn giảm cân hiệu quả chỉ trong 3 ngày. Tuy nhiên, cần kiên trì thực hiện theo đúng hướng dẫn sau để đảm bảo hiệu quả cao tối ưu nhất nhé!

Bữa sáng: Trước khi ăn sáng uống một ly nước ép cà chua ít đường.

Bữa trưa: Ăn một phần salad cà chua. Nếu cảm thấy đói bạn có thể ăn thêm 5 – 7 quả cà chua bi vào bữa xế.

Bữa tối: Trước khi ăn tối uống một ly nước ép cà chua. Và lưu ý nên ăn ít và hạn chế ăn khuya để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.

Bên cạnh duy trì thực đơn giảm cân bằng cà chua theo gợi ý trên thì bạn cần lưu ý:

– Kết hợp hài hòa dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày. Ăn thêm nhiều rau xanh, trái cây,…

– Hạn chế tối đa thực phẩm nhiều tinh bột, giàu mỡ, cay nóng và thức uống có ga nhiều đường.

– Uống nhiều nước lọc giúp hạn chế cơn đói và hỗ trợ quá trình đào thải mỡ nhanh chóng.

– Dành ra 15 – 30 phút mỗi ngày để luyện tập thể thao như gập bụng, đi bộ, cầu lông, nhảy dây,…

Kiên trì thực hiện thực đơn giảm cân bằng cà chua và lời khuyên sau trong 3 ngày liên tục, chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ và hoàn toàn xứng đáng với công sức bỏ ra nhé.

giam-can-bang-ca-chua-6
Dùng cà chua kết hợp bổ sung rau củ quả giúp bạn có số đo vòng eo như ý chỉ trong 3 ngày

Những lưu ý khi giảm cân bằng cà chua

Cho dù cà chua là loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Nhưng cần có những lưu ý khi sử dụng cho việc giảm cân lấy lại vóc dáng.

– Đối với những người bệnh về dạ dày, tuyến tụy hay túi mật không nên sử dụng. Bởi cà chua có hàm lượng axit bên trong nên những người bệnh nên cân nhắc.

– Theo lời khuyên từ bác sĩ, không nên ăn cà chua trước bữa ăn.

– Nên vừa giảm cân bằng cà chua và kết hợp với tập luyện thể thao thường xuyên 30 phút mỗi ngày và kết hợp ngủ đủ 8 tiếng để hiệu quả giảm cân nhanh hơn.

– Nên áp dụng cùng chế độ ăn kiêng ít chất béo, hạn chế ăn mặn và cay nóng.

Với những chia sẻ trên DIVA Luxury hy vọng bạn đã có những tip hay ho để sử dụng cà chua hiệu quả trong hành trình lấy lại sắc vóc như ý muốn. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả mà không cần mát nhiều thời gian, công sức và an toàn cho sức khỏe thì có thể tham khảo Lipp Theramax Plus – công nghệ giảm mỡ hàng đầu hiện nay đang được ứng dụng độc quyền tại Viện thẩm mỹ DIVA, với những hiệu quả vượt trội:

Loại bỏ nhanh chóng mỡ thừa tại tất cả vị trí trên cơ thể như vùng: bụng, đùi, bắp chân, bắp tay, hông, toàn thân,…

“Triệt tiêu” mỡ thừa nhanh chóng ở cả cơ địa khó hủy mỡ nhất

Giải quyết triệt để, nhanh chóng vấn đề da dư, mỡ thừa, chùng nhão.

Hỗ trợ thanh lọc toàn diện giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da mịn màng.

Giúp sở hữu vóc dáng quyến rũ vạn người mê, không “TÁI” béo trở lại.

Hỗ trợ cải thiện sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm.

KHÔNG phẫu thuật, KHÔNG ăn kiêng, KHÔNG tập luyện, KHÔNG nghỉ dưỡng.

Bài viết trên đây đã bật mí cho bạn những mẹo giảm cân bằng cà chua đơn giản tại nhà. Nếu bạn muốn giảm cân một cách cấp tốc bằng công nghệ cao Lipp Theramax Plus thì vui lòng liên hệ qua hotline: 1900 6689 để được tư vấn và hỗ trợ nhiệt tình nhất!