7 cách giảm cân bằng gừng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

7 cách giảm cân bằng gừng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

24th March 2019

Giảm cân bằng gừng là một phương pháp được nhiều người áp dụng và phản hồi tốt về hiệu quả cũng như độ an toàn. Vậy bạn đã biết cách giảm cân bằng gừng tại nhà hay chưa? Tham khảo bài viết ngay nhé!

Giảm cân bằng dứa và gừng

Trong những cách giảm cân bằng gừng thì công thức kết hợp cùng với dứa là vô cùng phổ biến. Được rất nhiều chị em áp dụng và đạt hiệu quả rõ rệt.

Các enzyme trong dứa là thành phần chính giúp giảm cảm giác thèm ăn. Khi kết hợp với gừng thúc đẩy quá trình đốt mỡ thừa, duy trì vóc dáng thon gọn nhanh chóng.

Cách giảm cân bằng gừng và dứa

– Dứa gọt vỏ, loại bỏ mắt. Ngâm gừng với nước sạch.

– Bỏ gừng và dứa vào máy xay, ép lấy nước.

– Đổ ra ly, thêm một ít đá rồi thưởng thức.

giam-can-bang-gung-1
Giảm cân bằng dứa và gừng

Giảm cân bằng rượu gừng

Rượu và gừng đều có tính nóng, chính vì vậy, khi kết hợp với nhau sẽ tạo ra công thức giúp giảm mỡ cực kỳ hiệu quả, chỉ với vài bước massage nhẹ nhàng trên da.

Áp dụng cách giảm cân bằng rượu gừng rất đảm bảo an toàn. Do nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên nên phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau, kể cả phụ nữ sau sinh, đang cho con bú.

– Cách làm rượu gừng:

Nguyên liệu chuẩn bị: gừng, rượu trắng, bình thủy tinh (có nắp đậy)

Bước 1: Gừng chỉ cạo sơ vỏ, không cạo quá sạch, rửa qua với nước.

Bước 2: Vớt gừng cho ráo nước, giã nát.

Bước 3: Cho gừng vào bình thủy tinh, đổ rượu ngập gừng, đậy chặt nắp.

Bước 4: Sử dụng sau khi ngâm trong vòng 1 tháng.

giam-can-bang-gung-2
Giảm cân bằng rượu gừng

– Cách massage với rượu gừng:

Bước 1: Làm sạch vùng da cần massage với nước ấm, lau khô.

Bước 2: Dùng một lượng rượu gừng vừa đủ thoa đều lên da.

Bước 3: Sau khi da bắt đầu nóng, tiến hành massage nhẹ nhàng giúp rượu thấm sâu hơn.

Bước 4: Thực hiện từ 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Giảm cân bằng sả và gừng

Tương tự như gừng, sả cũng có đặc tính nóng. Vì vậy, khi kết hợp cả hai nguyên liệu trên, bạn sẽ tạo ra được một công thức nước uống giúp thanh lọc cơ thể toàn diện, vừa giúp giảm mỡ, vừa chăm sóc làn da sáng mịn hơn.

Nguyên liệu chuẩn bị: gừng, sả, mật ong, chanh.

Cách giảm cân bằng gừng và sả:

– Gừng, sả rửa sạch, đập dập.

– Đun sôi cùng 500ml nước, ngâm thêm 5 phút.

– Lọc lấy nước, bỏ thêm mật ong và chanh để tăng hương vị.

giam-can-bang-gung-3
Giảm cân bằng sả và gừng

Giảm cân bằng gừng ngâm giấm

Một trong những kinh nghiệm giảm cân bằng gừng được nhiều người yêu thích chính là kết hợp với giấm. Theo nghiên cứu, giấm có chứa khoảng 16 loại axit hữu cơ, ức chế sự hình thành cholesterol trong cơ thể. Bên cạnh đó, các axit amin sẽ giúp kích thích quá trình trao đổi chất, làm giảm hàm lượng chất béo tích tụ.

Cách ngâm gừng với giấm giảm cân:

– Gừng tươi rửa sạch, thái thành từng lát mỏng.

– Bỏ gừng vào 2/3 bình thủy tinh, đổ giấm cho đầy bình.

– Đậy nắp và ngâm trong khoảng 1 tuần.

– Khi dùng, chỉ cần lấy 1 thìa nước cốt, pha với nước lọc.

giam-can-bang-gung-4
Giảm cân bằng gừng ngâm giấm

Giảm cân bằng tinh bột gừng

So với gừng tươi thì bột gừng sẽ chứa thêm một số thành phần gọi là shogaols, có khả năng chống viêm, ngăn ngừa bệnh ung thư. Đây cũng là mẹo giảm cân bằng gừng trong 1 tuần được nhiều người lựa chọn.

Khi giảm cân bằng bột gừng, bạn không nên ăn trực tiếp mà nên pha cùng với nước lọc hoặc trộn cùng thức ăn, giúp việc tiêu hóa cũng như thưởng thức sẽ dễ dàng hơn.

giam-can-bang-gung-5
Giảm cân bằng tinh bột gừng

Giảm cân bằng gừng và muối

Nếu bạn không muốn uống hoặc ăn những món ăn chế biến từ gừng. Thì có thể chuyển qua phương pháp giảm cân với gừng và muối. Bằng cách chườm nóng lên các vị trí muốn loại bỏ mỡ thừa.

Cách chườm nóng với gừng và muối

– Muối rang thật nóng, cho đến khi chuyển màu hơi vàng.

– Gừng giã nhuyễn sau đó rang cùng với muối.

– Đợi hỗn hợp nguội bớt thì đổ vào túi chườm hoặc khăn bông.

– Lăn đều lên vùng da hoặc vị trí nhiều mỡ thừa.

– Sau khi túi chườm nguội, tiếp tục dùng tay massage nhẹ nhàng giúp tăng hiệu quả đào thải mỡ.

– Lau sạch lại với nước.

giam-can-bang-gung-6
Giảm cân bằng gừng và muối

Giảm cân bằng gừng và mật ong

Mật ong là một nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong làm đẹp. Đặc biệt là hỗ trợ duy trì vóc dáng thon gọn. Chính vì vậy, khi kết hợp gừng và mật ong sẽ tạo ra công thức mang lại hiệu quả tiêu diệt mỡ thừa gấp nhiều lần. Bên cạnh đó, uống nước gừng ngâm mật ong còn giúp điều trị các bệnh về tiêu hóa và hô hấp.

Cách giảm cân bằng gừng và mật ong

– Gừng rửa sạch, giã nát.

– Đun sôi 200ml nước, cho gừng và mật ong vào, đun thêm khoảng 15 phút.

– Chờ nguội, đổ ra ly và thưởng thức.

giam-can-bang-gung-7
Giảm cân bằng gừng và mật ong

Một số lưu ý khi giảm cân bằng gừng

Gừng là một nguyên liệu giúp hỗ trợ giảm cân đã được nhiều người chứng minh. Tuy nhiên cần lưu ý thực hiện đúng cách, đúng phương pháp để đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả tốt nhất. Sau đây là một số lưu ý mà bạn cần biết khi giảm cân bằng gừng:

Không gọt vỏ gừng: Thực tế, những thành phần dưỡng chất tác động đến mỡ thừa hiệu quả tập trung ở phần vỏ, chính vì vậy, bạn chỉ cần rửa thật sạch vỏ trước khi chế biến là được.

Không lạm dụng giảm cân bằng gừng: Nhiều người vì mong muốn giảm cân cấp tốc mà uống quá nhiều người gừng tươi trong ngày. Khi đó sẽ khiến cơ thể phát nhiệt, nổi mụn nhọt khắp người, xuất hiện tình trạng chóng mặt, đau đầu.

giam-can-bang-gung-8
Một số lưu ý khi giảm cân bằng gừng

Nên kết hợp tập luyện: Ăn kiêng và tập luyện cần phải đi đôi với nhau. Song song với việc áp dụng các cách giảm cân bằng gừng, bạn nên kết hợp với những bài tập đốt mỡ để phát huy hiệu quả tốt hơn.

Đối tượng không nên áp dụng giảm cân bằng gừng: người bị bệnh đại tràng, xuất huyết dạ dày, người có bệnh trĩ nặng, phụ nữ đang mang thai và cho con bú.

Bài viết trên đã bật mí cho bạn 7 cách giảm cân bằng gừng đơn giản nhưng hiệu quả vô cùng rõ rệt. Nếu bạn muốn giảm cân cấp tốc bằng công nghệ cao tại DIVA Luxury, vui lòng liên hệ qua số hotline 1900 6689 để được tư vấn và hỗ trợ.

Xem thêm bài viết cùng chủ đề: