Giảm cân bằng nghệ tươi? Mẹo đánh bay mỡ thừa nhanh chóng

Giảm cân bằng nghệ tươi? Mẹo đánh bay mỡ thừa nhanh chóng

24th March 2019

Nghệ tươi được biết đến với nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe. Trong Đông y, nghệ còn được dùng như một bài thuốc chữa bệnh. Sau đây là các cách giảm cân bằng nghệ tươi, có thể đánh bay 2kg mỡ trong vòng 1 – 2 tuần.

Công dụng của nghệ tươi trong giảm cân

Nghệ tươi được xem là một loại thảo mộc thiên nhiên rất quý. Thành phần nghệ tươi chứa các hoạt chất tự nhiên giúp giảm cân rất tốt, đặc biệt là chất phytochemical và curcumin.

Nghệ tươi sẽ có hiệu quả giảm cân khi bạn sử dụng đúng liều lượng và phương pháp. Chất curcumin chủ yếu chứa trong nghệ tươi giúp tăng tốc độ trao đổi chất, tăng tốc độ lưu thông máu, giảm cholesterol xấu và đốt cháy mỡ thừa cho cơ thể.

giam-can-bang-nghe-tuoi-1
Nghệ tươi có công dụng giảm cân

Cách giảm cân bằng nghệ tươi 

Bạn có thể tham khảo những cách giảm cân với nghệ tươi sau đây để có thể thực hiện giảm cân tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm và tốt cho sức khỏe.

Giảm mỡ bụng bằng cách uống nước nghệ tươi

Là loại củ, thảo dược được trồng ở vùng nông thôn với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp, đặc biệt là công dụng giảm cân tại nhà. Giảm béo với nghệ tươi không còn là vấn đề xa lạ đối với chị em phụ nữ. 

-Chuẩn bị:

  • 1-2 củ nghệ tươi loại to
  • 1 lọ thủy tinh sạch để đựng
  • 1 máy xay sinh tố
  • 1 rây để lọc bã

-Cách thực hiện:

  • Nghệ tươi rửa sạch rồi để cho ráo nước.
  • Cắt nghệ thành từng lát nhỏ, bỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi lọc lấy nước cốt, bỏ phần bã đi. Có thể dùng máy ép để ép củ nghệ lấy nước.
  • Sau khi hoàn thành đổ vào lọ thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh rồi dùng dần.

Uống vào mỗi ngày trước bữa sáng 30 phút. Duy trì trong thời gian dài để có hiệu quả giảm mỡ như mong đợi.

giam-can-bang-nghe-tuoi-2
Giảm mỡ bụng bằng cách uống nước nghệ tươi

Giảm cân bằng nghệ với sữa tươi không đường

Sữa có khả năng tăng cường hệ miễn dịch vì chứa giàu chất dinh dưỡng gồm: vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Sữa tươi kết hợp với nghệ là thần dược có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm,… và giảm cân hiệu quả.

-Chuẩn bị: 

  • 200ml sữa tươi không đường
  • 1 củ nghệ tươi

-Cách thực hiện: 

  • Nghệ tươi cạo sạch vỏ, rửa sạch ép lấy nước. 
  • Sữa hâm ấm cho thêm nước ép nghệ tươi vào khuấy đều và dùng. 
giam-can-bang-nghe-tuoi-3
Giảm cân bằng nghệ với sữa tươi không đường

Giảm cân bằng nghệ tươi và mật ong

Uống nghệ tươi với mật ong là cách giảm cân bằng nghệ tươi phổ biến nhất. Đây là cách làm đơn giản, nguyên liệu dễ tìm, được nhiều người sử dụng vì không tốn quá nhiều thời gian để chuẩn bị.

-Chuẩn bị:

  • 1 củ nghệ tươi (nên chọn những củ nghệ già dễ dàng gọt vỏ)
  • 2 thìa mật ong
  • Nước ấm
  • Máy xay sinh tố
  • Rây lọc

-Cách thực hiện: 

  • Nghệ rửa cho sạch đất, gọt vỏ rồi xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố, lọc lấy nước cốt nghệ và bỏ phần bã đi.
  • Trường hợp không có máy xay sinh tố, có thể dùng dao băm nhỏ nghệ rồi cho vào miếng vải mỏng vắt lấy nước cốt, bảo quản nước cốt nghệ trong tủ lạnh. Nên lấy lượng nước cốt nghệ đủ dùng trong khoảng 2 -3 ngày để tiết kiệm thời gian làm.
  • Dùng nước cốt nghệ hòa cùng 2 muỗng cà phê mật ong và 250ml nước ấm.
  • Có thể cho thêm vào nửa thìa nước cốt chanh để quá trình đốt mỡ diễn ra nhanh hơn.

Nên uống nước nghệ tươi mật ong trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút hoặc sau khi ăn  30 – 60 phút để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

giam-can-bang-nghe-tuoi-4
Giảm cân bằng nghệ tươi và mật ong

Giảm cân bằng nghệ tươi với gừng và chanh

Gừng được biết đến như một bài thuốc dân gian. Gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng tán hàn, tiêu đàm, giải độc. Nhờ tính ấm nóng mà gừng được sử dụng để giảm mỡ bụng, đốt cháy nhanh chóng lượng mỡ thừa cho cơ thể.

-Chuẩn bị:

  • 1 – 2 củ nghệ
  • 1 củ gừng
  • 1 quả chanh tươi
  • 4 thìa mật ong
  • Máy xay sinh tố
  • Rây lọc

-Cách thực hiện:

  • Rửa sạch gừng và nghệ. Sau đó, gọt vỏ và băm nhỏ gừng và nghệ.
  • Cho nghệ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt và bỏ phần bã đi. Có thể sử dụng máy ép để ép trực tiếp củ nghệ lấy nước. Tương tự, gừng ép lấy nước cốt, bỏ bã đi. 
  • Chanh vắt lấy nước, lọc bỏ hạt.
  • Trộn nước cốt gừng, nghệ, chanh lại với nhau, cho thêm 4 thìa mật ong khuấy đều tất cả tạo thành hỗn hợp. Nếu hỗn hợp quá đặc có thể cho thêm chút nước ấm vào cho dễ uống.
  • Cho hỗn hợp vào hủ thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh nếu chưa dùng ngay.

Mỗi ngày, nên dùng trước khi ăn khoảng 30 phút sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

giam-can-bang-nghe-tuoi-5
Giảm cân bằng nghệ tươi với gừng và chanh

Giảm cân bằng nghệ tươi ngâm rượu

Cách lưu truyền dân gian này được rất nhiều các mẹ bỉm sữa áp dụng để giảm cân sau sinh. Với cách ngâm rượu với nghệ tươi không chỉ tiết kiệm thời gian, còn tiết kiệm chi phí và bảo quản được lâu dài.

-Chuẩn bị

  • 1 – 1.5kg nghệ tươi 
  • 5 lít rượu nếp
  • 1 bình thủy tinh hoặc bình sứ

-Cách thực hiện:

  • Rửa sạch nghệ, để cho ráo nước. Sau đó để nguyên vỏ thái ra thành từng lát mỏng. Có thể cho thêm gừng vào để ngâm chung với nghệ.
  • Cho nghệ vào bình rồi đổ rượu trắng vào ngập kín bình. Đậy nắp thật kín, chờ khoảng 1 – 2 tuần thì đem ra sử dụng.
  • Có thể lấy một ít pha trà uống hoặc massage vào trực tiếp vùng mỡ thừa cần giảm. 

Với những cách giảm cân bằng nghệ tươi trên đây, nếu bạn áp dụng đúng cách và thực hiện đều đặn có thể giúp giảm 2kg mỡ trong vòng 1 – 2 tuần. Việc giảm cân bằng nghệ tươi nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Trên đây là cách giảm cân bằng nghệ tươi hiệu quả bạn có thể thực hiện tại nhà. Nếu bạn quan tâm đến liệu pháp giảm cân bằng công nghệ Lipo Theramax Plus của DIVA Luxury Spa vui lòng liên hệ hotline 1900 6689 để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí.