Nha đam ngoài tác dụng làm đẹp còn là một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn. Bài viết sau phân tích về tác dụng giảm cân của nha đam và gợi ý những cách giảm cân bằng nha đam hiệu quả bạn có thể áp dụng tại nhà.
Nha đam có tác dụng giảm được cân nặng là nhờ sự tăng cường trao đổi chất, giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy chất béo và carbohydrate. Dịch nha đam khi vào cơ thể sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa vì chúng làm việc như một chất giải độc, thúc đẩy sự hấp thụ dinh dưỡng. Điều này trả lời cho câu hỏi liệu nha đam có giảm cân không?
Uống nha đam có giảm cân không? Có thể nói chiết xuất nước nha đam tinh chất là cách giảm cân nhanh nhất bằng nha đam mà bạn có thể thực hiện. Có thể cho thêm một chút mật ong nguyên chất để dễ uống hơn, đồng thời tăng cường thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể.
-Chuẩn bị:
-Cách thực hiện:
Sữa chua nổi tiếng được biết đến với công dụng lợi tiêu hóa, giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau sẽ giúp loại bỏ được mỡ thừa một cách hiệu quả.
-Chuẩn bị:
-Cách thực hiện:
Chè đậu xanh nha đam là món ăn vừa thơm ngon, bổ dưỡng vừa có tác dụng giảm mỡ nếu biết ăn với chế độ hợp lý.
–Chuẩn bị:
-Cách thực hiện:
Nha đam kết hợp với gừng vừa hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe vừa có tác dụng giảm cân hiệu quả nếu biết chế biến và sử dụng đúng cách.
-Chuẩn bị:
-Cách thực hiện:
Chất oxy hóa trong trà xanh có tác dụng thúc đẩy giảm cân rất hiệu quả. Có thể kết hợp trà xanh với nha đam để làm món ăn giảm cân bằng cách sau:
Lấy 1 muỗng cà phê gel nha đam pha vào tách trà xanh. Khuấy đều cho đến khi nha đam tan trong trà thì thưởng thức. Sử dụng nhiều lần mỗi ngày để đạt hiệu quả nhanh nhất.
Lưu ý khi giảm cân bằng nha đam:
Để phương pháp giảm cân với nha đam hiệu quả, bạn cần kết hợp với luyện tập thể dục thể thao thường xuyên và chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế đường, chất béo.
Bạn cần kiên trì và duy trì chế độ giảm cân trong thời gian dài. Nếu bạn có những vấn đề về đường ruột, dạ dày bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi áp dụng việc giảm cân bằng nha đam.
Hiện nay, chỉ có một số nghiên cứu chỉ ra tác dụng giảm cân của nha đam nhưng chỉ thực nghiệm trên chuột và hiệu quả giảm cân trên chuột cũng không cao. Nghiên cứu giảm cân bằng nha đam trên người rất hạn chế.
Theo Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, nha đam còn có một số độc tính nếu dùng quá liều hoặc kéo dài sẽ gây tổn thương gan, suy thận, ảnh hưởng thai nhi, hạ huyết áp,… Chủ yếu do các thành phần có trong nhựa vàng chảy ra sau khi cắt lá nha đam gây nên.
Do vậy khi dùng nha đam giảm cân không những không làm giảm cân mà còn gây nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng về lâu dài. Để giảm cân an toàn, bạn có thể tìm đến liệu trình giảm cân tại các cơ sở thẩm mỹ uy tín sử dụng công nghệ hiện đại.
Bài viết trên giúp bạn tự rút ra cho mình câu trả lời liệu có nên giảm cân bằng nha đam hay không. Nếu bạn quan tâm đến liệu pháp giảm cân bằng công nghệ Lipo Theramax Plus của DIVA Luxury vui lòng liên hệ hotline 1900 6689 để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí.