Mách bạn 5 cách giảm cân bằng vỏ bưởi ít ai biết đến

Mách bạn 5 cách giảm cân bằng vỏ bưởi ít ai biết đến

24th March 2019

Giảm cân bằng vỏ bưởi xưa nay ít được đề cập đến, nhiều người không biết rằng vỏ bưởi còn có công dụng giảm cân. Giảm cân bằng vỏ bưởi có hiệu quả không và cách thực hiện như thế nào, cùng đi vào bài viết chi tiết bên dưới nhé!

Tác dụng của quả bưởi trong việc giảm cân 

Đa phần chúng ta đều biết đến công dụng giảm béo của vỏ bưởi nhưng ít ai biết rằng giảm cân bằng vỏ bưởi cũng là cách làm tuyệt vời. Theo nhiều nghiên cứu, vỏ ngoài của bưởi sở hữu hàng loạt các loại tinh dầu, hoạt chất,…giúp giảm mỡ máu, ngừa gan nhiễm mỡ. 

Đặc biệt, vỏ quả bưởi không chứa chất béo, không có calo mà chỉ có enzyme giúp đốt cháy calo dư thừa. Cùng với đó, nồng độ insulin trong vỏ bưởi còn giúp ích cho quá trình điều hòa dưỡng chất trong cơ thể.

Ngoài việc giảm cân từ vỏ bưởi, loại nguyên liệu này còn có thể lợi tiểu, giảm chứng đầy bụng, đau dạ dày,…Hơn nữa, tinh dầu trong vỏ bưởi còn giúp nuôi dưỡng da đầu, tóc mượt hơn.

giam-can-bang-vo-buoi-1
Giảm cân bằng vỏ bưởi ít được nhiều người biết đến

Cách giảm cân bằng bưởi

Tận dụng vỏ bưởi để giảm mỡ bụng là một trong những cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả. Có nhiều cách giảm cân bằng vỏ bưởi giúp đốt cháy mỡ bụng, thanh lọc cơ thể giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn.

Nấu vỏ bưởi tươi uống giảm cân 

Uống vỏ bưởi có giảm cân không? Vỏ bưởi tươi có vị cay giúp hạ cholesterol, đẩy nhanh trao đổi chất và giúp tiêu mỡ hiệu quả. Tác dụng khi uống vỏ bưởi chính là giảm béo mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chuẩn bị: Vỏ bưởi tươi, bình thủy tinh.

Cách thực hiện:

  • Thái sợi vỏ bưởi, mang phơi nắng.
  • Đun vỏ bưởi đã phơi khô với 3 lít nước, đun lửa nhỏ trong 10 phút.
  • Khi cảm nhận rõ vị cay nồng từ vỏ bưởi thì tắt bếp và để nguội.
  • Cho vào bình thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh, dùng trong khoảng 1 – 2 ngày.
giam-can-bang-vo-buoi-2
Nấu vỏ bưởi tươi uống giúp giảm cân

Giảm cân bằng vỏ bưởi và bí đao giúp loại bỏ mỡ bụng

Cả vỏ bưởi và bí đao đều có khả năng giảm cân tối ưu và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi kết hợp chúng lại với nhau sẽ tạo ra công thức vàng giúp loại bỏ mỡ thừa.

Chuẩn bị: vỏ bưởi, bí đao, nước sạch.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch vỏ bưởi ngâm qua nước muối, bí đao bỏ ruột sau đó thái lát mỏng.
  • Cho vỏ bưởi và bí đao vào đun sôi trong khoảng 30 phút rồi chắt lấy nước cho vào chai bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
  • Dùng sau mỗi bữa ăn khoảng 20 phút sẽ giúp giảm mỡ thừa cho cơ thể.
giam-can-bang-vo-buoi-3
Giảm cân bằng vỏ bưởi và bí đao

Giảm cân bằng vỏ bưởi và mật ong

Theo nghiên cứu, 100g mật ong chứa khoảng 304 calo, khi kết hợp cùng một số thảo dược khác có thể giúp ích cho sức khỏe, hỗ trợ giảm béo. Đặc biệt, các acid amin trong mật ong cũng giúp tăng đào thải lượng calo dư thừa, ngăn béo phì. 

Chuẩn bị: vỏ bưởi tươi, mật ong, nước sạch.

Cách thực hiện:

  • Vỏ bưởi thái sợi và ngâm qua nước muối, sau đó luộc vỏ bưởi trong khoảng 5 phút.
  • Chắt bỏ nước và lấy bã vỏ bưởi nấu cùng đường phèn cho đến khi sánh lại.
  • Mỗi lần dùng cho 1 chút vỏ bưởi tạo được pha cùng mật ong và nước ấm rồi sử dụng.
giam-can-bang-vo-buoi-4
Giảm cân bằng vỏ bưởi và mật ong

Giảm cân bằng vỏ bưởi dùng làm mứt

Đa phần chúng ta có xu hướng ăn múi bưởi mà bỏ phí phần vỏ bưởi. Bạn có thể tận dụng vỏ bưởi làm món mứt bưởi thơm ngon “nức mũi” vừa là món ăn vặt vừa giúp giảm cân hiệu quả.

Mứt bưởi có vị thơm độc đáo, không chỉ giúp tan mỡ máu, ngừa gan nhiễm mỡ mà còn giảm béo tối ưu. Cách làm mứt vỏ bưởi giảm béo đơn giản như sau:

Chuẩn bị: 500g vỏ bưởi, 100ml rượu, 2 thìa muối trắng, 100g đường, vani.

-Cách thực hiện:

  • Sơ chế vỏ bưởi, thái lát mỏng sau đó luộc sôi để khử bớt vị cay.
  • Cho vỏ bưởi vào nồi hoặc chậu sạch rồi cho đường đảo kỹ rồi để qua đêm.
  • Cho bưởi ướp đường lên bếp rồi cho thêm rượu vào.
  • Để lửa bé, thi thoảng đảo đều tay để bưởi ngấm.
  • Khi nước bưởi cạn dần, đảo liên tục để đường keo đặc kết màu trắng.
  • Rắc thêm vani vào trộn đều rồi tắt bếp để nguội. Cho mứt vào bình thủy tinh và dùng dần.
giam-can-bang-vo-buoi-5
Giảm cân bằng vỏ bưởi dùng làm mứt

Làm táo mèo vỏ bưởi sắc uống giảm cân 

Không chỉ giúp chữa bệnh, táo mèo còn có khả năng giảm béo tối ưu bằng cách kích thích bài tiết cholesterol, hạn chế cơ thể hấp thu lượng cholesterol đáng kể. Đặc biệt, táo mèo còn giúp giảm chứng khó tiêu, đầy bụng, tốt cho đường ruột.

Cách giảm cân bằng vỏ bưởi và táo mèo chính là công thức hoàn hảo giúp hạ lipid máu, giảm cân an toàn cho người béo phì. Đặc biệt, loại thức uống này còn giúp mát gan, đẹp da rõ rệt.

Chuẩn bị: táo mèo khô, hoa cúc, vỏ bưởi khô mỗi thứ 20g.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch các nguyên liệu rồi cho vào ấm sắc cùng 2 lít nước.
  • Để lửa nhỏ trong khoảng 1 giờ rồi tắt bếp.
  • Bảo quản và dùng mỗi ngày.

Lưu ý: Để uống táo mèo vỏ bưởi khô giảm béo có kết quả cao, các bạn cần kết hợp cùng chế độ ăn kiêng dầu mỡ, đạm,… tăng ăn rau xanh. Mỗi ngày uống đều đặn 3 lần sau mỗi bữa ăn, bạn có thể giảm cân trong 1 tuần.

giam-can-bang-vo-buoi-6
Làm táo mèo vỏ bưởi sắc uống giảm cân 

Kinh nghiệm giảm cân bằng vỏ bưởi an toàn

Dưới đây là một số lưu ý cần nắm rõ trong suốt quá trình thực hiện để công cuộc giảm cân bằng vỏ bưởi đạt hiệu quả tốt nhất:

  1. Không nên lạm dụng dùng vỏ bưởi quá nhiều để giảm cân

Mặc dù có khả năng hỗ trợ giảm cân, tuy nhiên việc lạm dụng vỏ bưởi nhiều để giảm cân nhanh chóng cũng có thể gây ra một số hệ lụy không mong muốn.

Việc giảm cân đột ngột có thể gây rối loạn nội tiết và trao đổi chất. Theo đó, cần dùng vỏ bưởi khoa học, hợp lý để đảm bảo kết quả tốt và an toàn cho sức khỏe.

  1. Không nên uống nước vỏ bưởi giảm cân khi đói

Việc uống trà hay nước vỏ bưởi khi đói có thể gây hại cho dạ dày, rối loạn tiêu hóa. Chỉ nên dùng vỏ bưởi giảm cân sau bữa ăn khoảng 20 phút để hạn chế những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

  1. Kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng và vận động phù hợp

Điều quan trọng nhất khi giảm béo là việc kết hợp vận động, tập luyện cho cơ thể. Do đó, khi quyết định giảm cân bằng vỏ bưởi tại nhà, các chị em cần kết hợp với tập luyện để đốt cháy lượng mỡ dư thừa hiệu quả nhất.

Cùng với đó, bên cạnh việc dùng vỏ bưởi giảm cân, cần có chế độ ăn uống phù hợp, tuyệt đối không nên bỏ bữa. Giảm thiểu việc ăn đồ chiên xào, dầu mỡ,… thay vào đó tăng cường ăn rau xanh, hoa quả và uống đủ nước.

Giảm cân bằng vỏ bưởi có tốt không?

Việc giảm cân bằng vỏ bưởi có tốt không, có hiệu quả không sẽ phụ thuộc vào cách áp dụng, liều lượng cũng như thể trạng của mỗi người.

Đa phần đều cho rằng, giảm cân bằng uống vỏ bưởi tươi hay khô đều đòi hỏi cần phải kiên trì rất lâu mới có hiệu quả. Cùng với đó, cách làm này không mang tới hiệu quả lâu dài nếu không duy trì cùng chế độ ăn uống và tập luyện.

Đánh giá của các chuyên gia cho rằng, các cách giảm béo tại nhà chỉ có khả năng hỗ trợ trong các trường hợp mỡ thừa ít, cân nặng không quá khủng. Đặc biệt, các cách làm này cũng đòi hỏi cần có sự kiên trì và tùy theo cơ địa.

giam-can-bang-vo-buoi-7
Giảm cân bằng vỏ bưởi có tốt không còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố

Với những ai mong muốn giảm cân cấp tốc, không phải ăn kiêng tập luyện nên lựa chọn công nghệ giảm mỡ tại bệnh viện thẩm mỹ uy tín. Đây chính là cách mang tới hiệu quả nhanh nhất, duy trì kết quả lâu dài nhất. Công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus tại Diva Luxury là một gợi ý cho bạn.

Trên đây là gợi ý cách giảm cân bằng vỏ bưởi, bạn có thể tham khảo. Ngoài ra, công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus của Viện thẩm mỹ DIVA Luxury giúp giảm cân an toàn và nhanh chóng, bạn có thể liên hệ hotline 1900 6689 để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí về dịch vụ này.