Mách nhỏ đến chị em cách làm tăng vòng 3 nhanh chóng

Vòng 3 phẳng lỳ, bất cân xứng hay chảy xệ khiến nhiều chị em không thể diện những bộ đồ bó sát, tự ti khi diện bikini hay thậm chí giảm hưng phấn trong những cuộc “yêu”. Nhưng với những cách làm tăng vòng 3  hiệu quả dưới đây sẽ sớm giúp bạn sở hữu cặp mông đầy đặn, vô cùng gợi cảm trong thời gian nhanh nhất.

Vòng 3 nhỏ “lép” khiến bạn mất tự tin vì điều gì?

Một thân hình cân đối nếu chỉ có vòng 1 đầy đặn, vòng 2 thon gọn mà thiếu vòng 3 nở nang thì cũng làm bạn trở nên thiếu tự tin. Và không chỉ là ở phái nữ mà vòng 3 “lép xẹp” cũng luôn là nỗi buồn phiền của cả các đấng mày râu. Vì sao ư?

• Vòng 3 xẹp lép làm thân hình bạn mất đi sự hài hòa, cân đối.
• Cặp mông quá nhỏ hay chảy xệ khiến bạn khó lựa chọn quần áo, mất tự tin khi diện những chiếc váy bó sát, kể cả khi mặc quần tây, quần jean cũng chẳng thể nào che đi được khuyết điểm đó.
• Vùng 3 lép xẹp, chảy xệ cũng vô tình làm mất đi đường cong quyến rũ vốn có của phái nữ, làm bạn mất đi hứng thú trong chuyện vợ chồng.

Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này? Theo một số chuyên gia cho biết nguyên nhân thường do thói quen ngồi nhiều, lười luyện tập hoặc biến dạng cơ mông sau khi sinh,… khiến vùng 3 trở nên xẹp lép, chảy xệ. Đôi khi cũng đến từ việc di truyền hoặc cơ thể của bạn quá gầy.

Từ những nỗi khổ khi vòng 3 quá nhỏ, xẹp lép việc tìm cách làm tăng vòng 3 luôn là mối quan tâm hàng đầu của cả chị em phụ nữ lẫn các quý ông. Hãy cùng DIVA Luxury khám phá những bí quyết đó qua các thông tin bên dưới nhé!

Xem thêm:

• Ăn gì để giảm mỡ mông
• Cách giảm mỡ vùng lưng hiệu quả

Tăng kích thước vòng 3 nhờ phương pháp massage

Phần lớn nguyên nhân của tình trạng vùng 3 chảy xệ, xẹp lép là do cơ mông thiếu phát triển. Vì thế, từ lâu massage đã trở thành phương pháp giúp tăng kích thước vòng 3 khá hiệu quả. Bằng cách tác động trực tiếp vào cơ mông thêm nữa nhờ massage mà hệ thống mạch máu bên dưới da cũng các điểm huyệt cũng được đả thông nên lưu thông dễ dàng hơn.

Phương pháp này bạn cần được hỗ trợ từ người khác. Động tác thực hiện cũng không quá phức tạp:

• Massage vùng mông theo hình vòng tròn nhẹ nhàng uyển chuyển.
• Lưu ý, tay phải xoay theo chiều kim đồng hồ, còn tay trái xoay theo chiều ngược lại.
• Thời gian thực hiện nên kéo dài tầm 40 -45 phút thì mới phát huy hiệu quả.
• Cần duy trì thực hiện trong thời gian dài từ 2 -3 tháng thì vòng 3 của bạn mới có sự cải thiện như ý muốn.

Thẩm mỹ Diva mách bạn Cách làm tăng vòng 3 bằng bài tập tại nhà

Bên cạnh việc duy trì một chế độ ăn uống khoa học, đủ chất, bổ sung đầy đủ những thực phẩm có tác dụng làm săn chắc và tăng vòng 3 như: thịt bò, cá hồi, sữa chua, yến mạch…. thì việc tập luyện cũng là một cách làm tăng vòng 3 mà bạn không thể bỏ qua.

Thay vì phải đến các phòng tập gym, thể hình chị em có thể vận dụng ngay bài tập nâng mông tại nhà để nhanh chóng cải thiện vòng 3 xẹp lép của mình. Nâng mông là bài tập được nhiều chị em lựa chọn với ưu điểm mông nhanh nảy nở và săn chắc. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ cách luyện tập đúng cách để đem lại hiệu quả cao nhất.

• Bước 1: Tư thế ban đầu nằm ngửa và duỗi thẳng người
• Bước 2: Nâng phần bắp chân dưới thẳng lên, kết hợp đẩy phần hông. Lưu ý lúc này hai tay duỗi thẳng, đặt cạnh phần thân.
• Bước 3: Sau khi giữ nguyên tư thế trên 5 giây, bạn duỗi thẳng chân và tiếp tục thực hiện

Nâng mông – Bí quyết tăng vòng 3 nhanh chóng không cần tập luyện

Nguyên nhân khiến vòng 3 nhỏ , chảy xệ thường do vùng mông bị thiếu sản bẩm sinh hoặc biến dạng mô cơ sau sinh. Do đó, chỉ duy trì ăn uống và tập luyện rất khó để khiến vòng 3 to tròn tự nhiên. Bên cạnh đó, các cách làm tăng vòng 3 tại nhà muốn có kết quả thì phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài, tiêu tốn nhiều thời gian, đặc biệt hiệu quả còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi người.

Thay vào đó, xu hướng sở hữu vòng 3 lựa chọn không cần tập luyện được nhiều chị em hướng đến là phương pháp thẩm mỹ độn mông. Trong số đó, công nghệ độn mông nội soi đang được đánh giá cao về kết quả vòng 3 căng đều, cân xứng, đặc biệt an toàn, duy trì hiệu quả lâu dài. Bạn chỉ cần lựa chọn đúng địa chỉ thẩm mỹ thật sự uy tín, chất lượng, đã có kinh nghiệm trong thẩm mỹ độn mông thì chắc chắn sẽ sớm có được kết quả như mong đợi.

Với những chị em hay các anh chàng nếu đang gặp phải khuyết điểm mông xẹp lép, chảy xệ thì có thể áp dụng ngay những cách làm tăng vòng 3 trên đây nhé! Một cặp mông to tròn sẽ giúp bạn sở hữu những đường cong hoàn mỹ, cuốn hút hơn.