Trị Nám Da Hiệu Quả: Bí Quyết Làm Sáng Làn Da, Ngăn Ngừa Nám Tái Phát

Trị Nám Da Hiệu Quả: Bí Quyết Làm Sáng Làn Da, Ngăn Ngừa Nám Tái Phát

24th March 2019
5/5 - (1 bình chọn)

Nám da là một vấn đề về da phổ biến, gây mất tự tin cho nhiều chị em phụ nữ. Bài viết này sẽ giải thích nguyên nhân gây nám da, các phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả, cũng như cách ngăn ngừa nám da tái phát. Thông tin hữu ích giúp bạn lấy lại làn da sáng mịn, đều màu.

1. Nám da là gì?

 Nám da không gây hại cho sức khỏe nhưng ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Nám có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của phái đẹp.

Có 3 loại nám chính: nám sạm (xuất hiện do tiếp xúc ánh nắng), nám thâm và nám hỗn hợp (kết hợp nám sạm và nám thâm).

tri-nam

2. Nguyên nhân gây nám da

Các yếu tố khiến làn da xuất hiện nám:

2.1. Thay đổi nội tiết tố cơ thể

Nám da thường xuất hiện ở phụ nữ do những thay đổi về nội tiết tố, đặc biệt là estrogen. Nội tiết tố gây kích thích tế bào sắc tố melanin phát triển quá mức, hình thành nám.

Phụ nữ mang thai và sử dụng thuốc tránh thai có nguy cơ bị nám da cao hơn do thay đổi hormone. Sau sinh, nám da có thể giảm nhưng không hết hoàn toàn.

Ở thời kỳ mãn kinh, sự mất cân bằng nội tiết tố cũng gây nám da, khiến làn da trở nên xỉn màu, thiếu sức sống.

2.2. Di truyền

Nếu người thân trong gia đình (như mẹ, chị gái) có nám da, bạn có nguy cơ bị nám cao hơn. Đây là do di truyền các gen liên quan đến sắc tố da.

2.3. Chất kích thích

Cafe, rượu bia, thuốc lá là các chất kích thích khiến da xỉn màu, góp phần gây nám. Hạn chế sử dụng các chất này để duy trì làn da khỏe mạnh.

2.4. Ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài mà không bảo vệ da là nguyên nhân hàng đầu gây nám. Tia UV kích thích melanin sản sinh quá mức, hình thành nám trên da.

2.5. Kem dưỡng trắng không rõ nguồn gốc

Kem trắng da chứa nhiều hóa chất độc hại là thủ phạm gây nám da, đồng thời khiến da yếu đi. Chỉ sử dụng sản phẩm làm đẹp rõ nguồn gốc, được kiểm định an toàn.

3. Các phương pháp điều trị nám da an toàn, hiệu quả

truc và sau tri-nam

Điều trị nám da tùy thuộc vào nguyên nhân gây nám và tình trạng nám nặng hay nhẹ. Dưới đây là các lựa chọn phổ biến:

3.1. Kem bôi trị nám

Các loại kem bôi chứa thành phần hydroquinone, tretinoin, axit kojic giúp ức chế melanin, làm mờ vết nám. Sử dụng đều đặn để thấy hiệu quả.

Lưu ý chỉ dùng kem bôi trị nám theo chỉ định của bác sĩ da liễu. Tránh tự ý mua và sử dụng kem bôi không rõ nguồn gốc.

3.2. Laser trị nám

Công nghệ laser điều trị nám da cho kết quả nhanh chóng. Tia laser phá vỡ hắc tố melanin tích tụ trên da, làm mờ dần các vùng da bị nám.

Laser thích hợp điều trị nám tại chỗ, kích thước nhỏ. Với ổ nám lan rộng, cần kết hợp thêm các phương pháp khác.

3.3. Peel da hóa học

Peel da bằng hóa chất (thường là trichloroacetic acid – TCA) giúp tẩy đi các lớp da chứa nhiều hắc tố melanin, loại bỏ nám. Da mới hồi phục sáng mịn, đều màu hơn.

Peel da được thực hiện bởi bác sĩ da liễu với nồng độ acid thích hợp. Không tự ý thực hiện tại nhà vì có thể gây bỏng và tổn thương da.

3.4. Tiêm trắng da Tranexamic Acid

Tranexamic Acid ức chế hoạt động của tế bào sắc tố melanin, ngăn ngừa chúng hình thành nám da. Tiêm Tranexamic Acid giúp làm sáng vùng da bị nám, cải thiện sắc tố da.

Tiêm trắng da cần được thực hiện bởi bác sĩ có kinh nghiệm với liều lượng và tần suất thích hợp. Không tự tiêm tại nhà vì có thể gây nhiễm trùng.

3.5. Các liệu pháp khác

Ngoài các phương pháp trên, các liệu pháp sau cũng có thể hỗ trợ điều trị nám da:

– Mesotherapy: Tiêm các vi chất giúp làm sáng da, mờ nám
– Microdermabrasion: Tẩy tế bào chết và lớp sừng hóa, kích thích da mới phát triển
– Liệu pháp ánh sáng: Sử dụng ánh sáng sinh học kích thích sản sinh collagen, cải thiện tổn thương nám da

Những phương pháp trên đều được các Spa thẩm mỹ tin dùng.

tri-nam

4. Lưu ý sau khi trị nám da

Sau khi áp dụng các phương pháp trị nám da, bạn cần chú ý những điểm sau để duy trì làn da khỏe đẹp:

4.1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng

Sử dụng kem chống nắng phổ rộng mỗi ngày, kể cả khi trời râm mát. Thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài và bôi lại sau mỗi 2 giờ.

Đội mũ rộng vành, che chắn kỹ khi hoạt động ngoài trời. Hạn chế ra ngoài vào khung giờ nắng gắt từ 10h đến 16h.

4.2. Dưỡng da đúng cách

Dùng các sản phẩm dưỡng da dịu nhẹ, không gây kích ứng. Ưu tiên thành phần thiên nhiên an toàn như lô hội, rau má, ngải cứu…

Bổ sung kem dưỡng ẩm và serum giàu vitamin C để nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, ngăn ngừa nám tái phát.

4.3. Chế độ sinh hoạt lành mạnh

Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng với nhiều rau xanh, trái cây tươi. Thực phẩm giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp da khỏe mạnh.

Tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc để cơ thể khỏe khoắn. Stress và thiếu ngủ khiến nám da dễ tái phát.

Tránh xa các chất kích thích như rượu bia, cafe, thuốc lá gây hại cho da. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.

4.4. Tái khám định kỳ

Sau trị nám da, bạn nên tái khám bác sĩ da liễu định kỳ 1-3 tháng/lần. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng da và tư vấn chăm sóc phù hợp.

Nếu thấy nám da tái phát hoặc có dấu hiệu lạ trên da, hãy đến gặp bác sĩ da liễu ngay. Điều trị và ngăn ngừa nám sớm giúp da luôn mịn màng.

5. Một số sản phẩm trị nám da uy tín, hiệu quả

Đây là một số gợi ý về kem trị nám da được các chuyên gia da liễu đánh giá cao:

5.1. Kem Trị Nám Obagi Nu-Derm Clear Fx

Công thức giúp ức chế enzyme tyrosinase gây sạm nám, làm sáng các vùng da bị sạm màu. Kết hợp các hoạt chất arbutin, axit kojic và vitamin C.

5.2. La Roche-Posay Pigmentclar Serum

Serum dành cho da nám, tàn nhang với thành phần LHA, axit salicylic và niacinamide. Giúp đều màu da, mờ thâm nám và ngăn ngừa hình thành sắc tố.

5.3. The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA

Sản phẩm chứa hoạt chất alpha arbutin ức chế sản sinh melanin, kết hợp với hyaluronic acid dưỡng ẩm. Mang lại làn da sáng mịn, đều màu. HA còn có thể trị mụn

5.4. Eucerin Anti-Pigment Dual Serum

Công thức giảm nám và sạm da kết hợp B-Resorcinol và Thiamidol. Ngăn chặn sự hình thành và truyền sắc tố đến các tế bào da, làm mờ vết nám.

5.5. Paula’s Choice Clinical Discoloration Repair Serum

Serum kết hợp 3% tranexamic acid, bakuchiol và peptide giúp làm mờ đốm nâu, tàn nhang. Kích thích da sáng mịn và đều màu tự nhiên.

Những điểm chính cần nhớ về trị nám da:

– Nám da là tình trạng xuất hiện các đốm sẫm màu do tăng sản sinh melanin. Nguyên nhân có thể do thay đổi nội tiết tố, di truyền, ánh nắng và thuốc gây hại cho da.

– Các phương pháp điều trị nám da phổ biến là: kem bôi trị nám, laser, peel da hóa học, tiêm trắng da và các liệu pháp khác như mesotherapy.

– Sau khi trị nám da cần bảo vệ da khỏi ánh nắng, chăm sóc da đúng cách, có chế độ sinh hoạt lành mạnh và tái khám định kỳ theo chỉ định của bác sĩ.

– Một số sản phẩm trị nám da hiệu quả được chuyên gia khuyên dùng như: Obagi Nu-Derm Clear Fx, La Roche-Posay Pigmentclar Serum, The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA…

Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có liệu trình điều trị và chăm sóc da phù hợp, đạt kết quả tối ưu.