Uống nước ép cần tây có giảm béo mặt không? Góc giải đáp

Hầu hết mọi cô gái đều ao ước sở hữu một gương mặt thon gọn chuẩn V-Line. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn như vậy, một số người bị mỡ thừa tấn công làm cho khuôn mặt trở nên ú tròn, trông kém xinh. Đừng lo ngại vấn đề này, hãy áp dụng ngay phương pháp uống nước ép cần tây giảm béo mặt để có được gương mặt thanh tú nhé.

Thành phần dinh dưỡng trong cần tây

Cần tây chứa đến 90% là nước nhiều vitamin A, Vitamin B1, B2, B6 và Vitamin C, beta carotene, flavonoid và phytonutrients,… Ngoài ra, cần tây còn có hàm lượng chất xơ cao với khả năng hỗ trợ nhu động ruột, cung cấp natri hữu cơ tự nhiên (muối) rất  cần thiết cho cơ thể. Ngay cả những người nhạy cảm với muối cũng có thể uống natri trong cần tây một cách an toàn, không giống như muối ăn (natri iốt) có hại cho những người bị huyết áp cao.

Tác dụng của nước ép cần tây trong việc giúp giảm béo mặt

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân tự nhiên từ rau củ thì đừng bỏ qua cần tây. Đây là loại thực phẩm giảm cân lý tưởng vì chứa đến 90% nước, dồi dào chất xơ và vitamin, ít calo. Cần tây hay nước ép cần tây đều chứa rất ít calo, chỉ khoảng 16 calo trên một cốc rưỡi nước ép.

• Ngoài giảm béo, chất alkalizing trong cần thanh còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ những độc tố gây hại và tái tạo tế bào cực kỳ hiệu quả. Đối với những đối tượng thường xuyên tiếp xúc với chất kích thích như rượu, bia, hoặc thuốc kháng sinh thì cần tây sẽ giúp lọc cơ thể và hạn chế nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên bạn cần sử dụng thường xuyên để có được kết quả như mong muốn.
• Trong các tác dụng làm đẹp thì cần tây còn giúp bạn chống lão hóa, giữ mãi sự tươi trẻ và hồng hào cho làn da. Cụ thể, cần tây chứa một lượng lớn vitamin K và chất chống oxy hóa, cùng với 90% thành phần là nước không chỉ giúp duy trì vẻ tươi trẻ của làn da mà còn giúp da trắng sáng, hồng hào và mịn màng tự nhiên.

Tóm lại, chỉ với một cốc cần tây bạn có thể vừa giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da mà lại giảm cân nữa. Tuy nhiên, khi sử dụng trong thời gian lâu dài để làm đẹp bạn nhất định sẽ băn khoăn liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không?

Ngoài tác dụng làm đẹp, cần tây còn có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe như chữa cao huyết áp, ngăn ngừa bệnh ung thư, giúp xương và răng chắc khỏe hơn, lợi tiểu, hỗ trợ trị bệnh về mắt, phòng chống các bệnh hô hấp, giúp gan hoạt động hiệu quả, điều hòa giấc ngủ, chống viêm, chống lở loét, trị táo bón, giảm triệu chứng cảm cúm.

Bên cạnh béo mặt đáng lo ngại thì nhiều bạn còn có chiếc cầm đầy đặn, khiến gương mặt đáng yêu nhưng không thanh thoát lắm. Tuy nhiên nhược điểm này hoàn toàn có thể khắc phục bằng cách làm giảm nọng cằm tại nhà, an toàn, hiệu quả và đặc biêt là dễ thực hiện.

Cách chế biến nước ép cần tây giảm béo mặt hiệu quả

Cách chế biến nước ép cần tây giảm béo mặt rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch cần tây dưới vòi nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn, các chất bảo vệ thực vật. Sau đó, cắt cần tây ra thành từng khúc cho vào máy ép. Đổ nước ra ly là có thể thưởng thức.

Tuy nhiên, mùi vị của cần tây khá khó uống, để giảm thiểu mùi vị này chúng ta có thể kết hợp ép chung với một số loại rau quả khác để dễ uống hơn như:

• Nước ép rau cần tây
• Nước ép cần tây dưa leo
• Nước ép cần tây cà rốt

Nếu bạn vẫn cảm thấy không quen lắm có thể cho thêm vào một chút đường.

Nước ép cần tây uống với mật ong

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu:

• Cần tây 200 gram
• Mật ong 1 muỗng cà phê

Bước 2: Xay lấy nước cần tây, lọc bỏ xác

Bước 3: Pha vào nước cốt cần tây, 1 muỗng cà phê mật ong và khuấy đều vậy là hoàn thành

Nước cần tây kết hợp với chanh

Bước 1 Chuẩn bị nguyên liệu:

• Chanh 1 trái
• Cần tây 500 gram
• Mật ong 1 muỗng canh

Bước 2: Xay lấy nước cần tây, lọc bỏ xác

Bước 3: Chỉ cần cho đá và vài lát chanh vào ly sau đó cho nước cần tây vào là hoàn thành sản phẩm. Hoặc vắt chanh vào nước cần tây, cho vào chai thủy tinh và bảo quản tủ lạnh để uống sau.

Nước ép cần tây và táo

Bước 1 Chuẩn bị nguyên liệu

• Cần tây 200 gram
• Táo 1 trái
• Thơm 1/2 trái
• Gừng 1/2 củ
• Dụng cụ: Máy ép trái cây, rây, ly cốc, thìa,…

Bước 2: Xay hỗn hợp cần tây, táo, thơm, gừng, bỏ bã rồi cho ra ly và thưởng thức

Tuy cần tây có lợi ích vô cùng tuyệt vời, chúng còn có mặt trong một số phương thuốc trị bệnh lưu truyền trong dân gian tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều thì cũng có một số nguy hiểm bạn cần lưu ý.

Những tác hại khi sử dụng cần tây không đúng cách

• Dị ứng: một số người sẽ dị ứng khi sử dụng cần tây. Biểu hiện là sưng, ngứa ở miệng, họng, tiêu chảy, thở khó, hoa mắt chóng mặt, hạ huyết áp,.. Hậu quả là xuất hiện hiện tượng rối loạn hệ tiêu hóa, hô hấp khó, thậm chí nếu nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong.
• Khiến da dễ bắt nắng hơn: chất psoralen trong cần tây khiến da nhạy hơn với tia cực tím. Vì thế đừng sử dụng nước cần tây quá nhiều.
• Làm suy giảm chức năng của thận: cần tây chứa đến 90% là nước, đây là yếu tố giúp cần tây là thực phẩm hỗ trợ làm đẹp và giảm cân hiệu quả nhưng đây cũng chính là tác nhân khiến thận bị suy giảm chức năng nếu thận đang yếu và đang được điều trị bằng thuốc lợi tiểu.
• Tăng nguy cơ mắc bệnh bướu cổ: vì trong cần tây có chứa goitrogen – chất có thể cản trở quá trình hấp thụ i-ốt của cơ thể, đồng thời ngăn cản sự di chuyển của i-ốt vào tuyến giáp.

Như thế song song với những lợi ích bất ngờ, thì cần tây cũng cực kỳ nguy hiểm nếu sử dụng với số lượng nhiều và trong thời gian dài. Vậy nên sử dụng cần tây để làm đẹp như thế nào là hiệu quả và an toàn cho sức khỏe?

Mách bạn cách uống cần tây giúp làm đẹp hiệu quả và an toàn

Uống cần tây như thế nào để giúp giảm cân, đẹp da?

Để giúp hỗ trợ giảm cân tốt nhất bạn nên uống nước cần tây vào buổi sáng sớm khi mới thức dậy và trước khi ăn sáng 30 phút. Với những bạn áp dụng uống một cốc nước ấm vào buổi sáng thì có thể uống cần tây sau 15 phút uống nước ấm. Tuy nhiên, nên lưu ý là phải ăn sáng đầy đủ để tránh những vấn đề về bao tử ảnh hưởng đến sức khỏe nhé! 

Vậy uống bao nhiêu là đủ và trong thời gian bao lâu là có kết quả. Theo như các kết quả nghiên cứu, thì nên uống cốc cần tây khoảng 500ml/ngày đối với người bình thường, 700ml đối với những người mắc bệnh mãn tính. Và nếu kiên trì mỗi ngày bạn sẽ thu được hiệu quả đáng kể sau 1 tuần.

Lưu ý khi xay nước cần tây uống

• Tuyệt đối không bảo quản nước cần tây trong chai nhựa. Sau khi xay cần tây xong, bạn nên đựng trong chai thủy tinh và cho vào tủ lạnh bảo quản để dùng tiện lợi hơn.
• Không dùng nước cần tây đã dự trữ trong tủ lạnh quá 1 ngày. Không chỉ đối với cần tây mà còn các loại nước ép nói chung, bạn không nên bảo quản tủ lạnh quá lâu vì các chất dinh dưỡng đã bị giảm bớt do quá trình tiếp xúc với không khí, nhiệt độ hay ánh sáng quá lâu.
• Có thể thêm một ít nước chanh giúp giảm bớt nguy cơ mất dinh dưỡng trong quá trình bảo quản nhờ lượng vitamin C, các chất chống oxy hóa và axit citric có trong chanh.
• Có nên kết hợp cần tây với các loại trái cây khác làm tăng hương vị? Với những bạn mới uống thì có thể khá khó chịu vì thế có thể kết hợp với đường và một số loại rau quả khác. Tuy nhiên, tốt nhất nên uống cần tây nguyên chất, thậm chí là không cho thêm đá để tăng cường hiệu quả.

Những đối tượng và trường hợp nào cần cân nhắc khi uống cần tây?

• Những người dị ứng với cần tây: trước khi sử dụng nhiều hãy thử một ít cần tây. Nếu cơ thể bị dị ứng thì ngừng ngay nhé!
• Những người bị vấn đề da tổn thương, người bị huyết áp thấp, người bị vấn đề về thận, người bị bướu cổ không nên uống nước ép cần tây.
• Với em bé và phụ nữ mang thai thì phải cực kỳ cẩn trọng và nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
• Đối với những người có hệ tiêu hóa kém hay nhiều độc tố sẽ xảy ra hiện tượng đầy hơi, khó chịu khi dùng nước cần tây. Tuy nhiên, nếu kiên trì thì ệ tiêu hóa của bạn đang ngày một tốt hơn đấy.

Trên đây là giải đáp cho câu hỏi nước ép cần tây giảm béo mặt có thật không. Các chị em cần lưu ý sử dụng kết hợp với hế độ ăn uống hạn chế chất béo, tinh bột và đường để đạt kết quả giảm mỡ nhanh nhé! Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác liên quan đến nước ép cần tây hay công nghệ giảm mỡ hiện đại, xin vui lòng liên hệ tới Viện thẩm mỹ DIVA qua Hotline: 1900 6689 để gặp chuyên gia hỗ trợ tư vấn MIỄN PHÍ.

>>> Xem thêm: Cách giảm béo mặt cho nam tại nhà